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虹のたね蒔き・チャクラを活性化させる方法

チャクラ構築ステップワークを受けたら、こうなったよ~

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チャクラ構築ステップワークを受けたら、こうなったよ~

チャクラ構築ステップワークを受けた方の感想

自分の中で出来なかったことが、出来るようになったと感じた事を受講生のみなさんに聞いてみました。

 

<漠然とした不安や恐怖・不足感>・・第1チャクラ

・恐れや不安が出てきても、大丈夫だ。と言えるようになった。

・人と関わることが恐くて、人の話を聞くことが出来なかったのが、聞きたいことを聞けるようになりまた自分に対しても本当の気持ちを聞いてあげれるようになってきました。

・地に足がついている感じが増えた。

・行ったことのない所に自分で行けた事。

・自分の意志を伝えれるようになったこと。

・人の為ではなく自分の為に自分が食べたい物をつくること。

・寂しいとお金を使って自分を満たして、お金が足りなくなっていましたがそういう事がなくなりました。

・寂しいと部屋が汚くなっても、洗濯をためてもそれが安心だと思っていたのですが、今は綺麗に保てるようになりました

・ずっと旦那さんと休みが合わないとダメになってしまうと思っていましたが、自分が決めれば休みが合わないことが続いても気にならず大丈夫になりました。

「安定性」が自分の中から程遠いきがしていましたが、今は安定しています。

・自分を知らない人ばかりの所に1人で行けた事。

・お母さんと向き合う事が出来てきている。

・何かと全否定をしていたけれど、自分に自信を持つことができてきた。

・「恥ずかしい」と思うばかりの自分から1歩踏み出せたこと。

 

<感情や欲求>・・第2チャクラ

・すごく恐れていた自分の感情に気付けました。そういう感情があってもい  いんだと思えました。

・嫌われてもいないのに、嫌われているという思い込み。に気付き
 そんな私でも「私もままでいればいい」と思えるようになりました。

・旦那に対して文句を言っていましたが、それが自分が作り出していたことに気付いたのでなくなりました。

・以前は誤魔化している自分がいたのですが、自分をあざむいたり、誤魔化したりしたくないという私に気付けました

・自分が恐れていた「嫌われること」を感じきって涙を流したら
 「あ。あんなに恐れていたのに大丈夫だ。私、嫌われても大丈夫なんだ」
 と気づけることができました。

・以前は誤魔化している自分がいたのですが、自分をあざむいたり、誤魔化したりしたくないという私に気付けました

・以前はすぐ拗ねていましたが、今は拗ねることがなくなり正々堂々としている気がします。

・「女は恐い」と思っていましたが、今は軽減されています。

・何となくオレンジと黄色が苦手だったけれど、今より鮮やかに綺麗な色だと感じて好きになりました。

・欲しい時は素直に買えるようになりました。

・疲れた時、家事を任せて横になれるようになった。

・日々が益々楽しくなっている。

・やってみようと思う事を行動に移すことができた。

 

<境界線をもつこと>・・第3チャクラ

・境界線があるからなのか、親や姉とは程よい距離が保てています。

甘えすぎの態度でこられる事がなくなり快適です。

・見知らぬ人を鑑定することは、自分にはできる自信がなかったのですが、
やれるようになってきています。

・以前は虐げられたり嫌だけど笑っていないとダメだと思っていましたが、
何故かに気付くことで、仕事上の人が私を正しく評価してくれる様になりました。

・以前はダメだと言われていた事が、なぜか色んな事がスムーズに運ぶ。

・良い意味で気を遣う事がなくなりました。以前はもっと相手がどう思うかとかを気にしていてしんどかったけれど、出せない自分がいただけでした。

・子供の自由を尊重できるようになった。

・夫婦の価値観において、自分を意見が違う事を昔は悲しんだり傷ついたりしていたけれど、今はそれをそのまま受けれ入れられるようになった。
より建設的な話し合いが出来たり、同じことで揉めなくなった。

・人をジャッジすることが減って、受け入れられる範囲が広がってきた。

・NOと伝えられるようになった。

・他人の目を気にしないでいられる自分になった。

・今までは苦手な人を知らないうちに懐にいれていまいしんどくなったけれど、「この人は苦手」とガードできるようになりました。

・初対面の人とも話ができるようになった。

 

<安心感>・・第4チャクラ関連

・周りに嫌いな人が一人もいません。(いなくなりました)

・周りに笑顔がいつもあります。

・辛い事や生きづらいことも、悲しい事もなくなりました。

・皆が私に優しくてすごく嬉しい。

・最近なぜか頂き物が多い。

・以前は信じていたものや趣味や着るものの整理が苦手でしたが、結構捨てれるようになったり気にならなくなったり、必要ではなくなったりして、不思議ですがシンプルになれている気がします。

・わざわざ悩みを探したり、わざわざ可哀想がられたり、わざわざ辛い自分を演じていたことに気付き、それがなくなりました。

・気持ちを休ませること、そう意識して休むようになりました。以前は癒されたいという気持ちで〇〇するという事をしていました。

・自分の気持ちや体調をまず大事にできるようになった。

・自分を好きになれました。

・「分かち合えないのに一緒にいる夫婦は夫婦でいる意味があるの?」と聞かれましたが、それについて考えることをしていなかったけれど、一緒にいたいという理由もあることに気付けた。

・以前は1人や休みになると、あまり食べなかったし1人だし面倒だしそれでいいと思っていましたが、今は1人だからこそ自分を満たすという方向に身を置いています。

・心からワクワクしていいんだと、楽しんで自分を癒すことができるようになった。

・自分を許すことができた。

・自分を褒めてあげる事ができた。

・過去の自分を受け入れることができた。

・自分を抱きしめてあげて「ありがとう」と思う事。

・深い呼吸ができるようになった。

 

<自分を制限から解き放つ>・・第5チャクラ

・自分は自由だという事に気がついたら、「逆にあれこれしなきゃ」みたいな気持ちがあって探していたのですが、今は落ち着いて自分を見れています。

・強く何かを求めることがなくなりました。必死に強くならなくても「ある」という感覚があります。以前は「ない」と思っていたから求めていたのかもしれません。

・子育てだからとママだからと我慢ばかりしている自分に気付いて、本当に自分が望んでいることを選んでいけるようになった。

・日々の中で嫌だと感じることが減った。

・周囲の先輩たちが私の事を思って色々アドバイスをしてくれた時、今まではそれについて悩んだだけだったけれど、今は「どれを選ぶかは自由」と思え、自分の答えがそのうちでるようになりました。

・人生の変わり目、変化の波にもまれている気がする今、未知の方へ行くのは恐いけれど、疲れたら休んで癒してワクワクをみつけたらやってみて、私の物語をハッピーにしていこうと思います。

・自分の自由に出かけることに罪悪感がありましたが、今は出掛けたいときに出掛けたい場所へ行けるようになった。

 

<自分との信頼>・・第6チャクラ

・言いたい事が言えるようになった。

・ネガティブな気持ちが沸いた時、それをダメだと隠そうとしていたけれど、そんな自分もいていいよと思えるようになってきた。そうなると他人がネガティブな発言をしていても気にならなくなってきた。

・過去の辛かったことを思い出しては怒ったり悲しんだりしていたけれど、それがあったから今の自分がいると感謝できるようになった。

・身体の不調が減った。

・身体の不調が現れた時は気持ちや考え方が偏っている時だとすぐに気づけるようになった。

・自分の弱さと同時に他人の弱さも受け入れられるようになった。

・自分の気持ちや他人の気持ちのより細かなところを汲みとれるようになった。

・子供に対して心配ではなく信頼できるようになってきたことで、旦那さんと子供の関係をもだんだん良好になった。

・綺麗なものや可愛いものに素直に感動できるようになりました。

・自分の直観を信じる事ができるようになった。

・お母さんの常識で生きていた自分に気付き、自分の目線で見れるようになった。

・身体の不調から内面を見つめることができるようになった。

・自分を信じることが出来るようになった。

・自分の気持ちに蓋をしないようになった。

 

<今を生きる>・・第7チャクラ

・心地よく感じる事に感謝できることができるようになった。

・今を大切にすることができるようになった。

・人生が更に楽しくなった

・どんな状況にも理由があって、ただ起こっているという事が理解できるようになった。

・何があっても大丈夫という安心感ができた。

・何かに対して心配するよりも委ねることが出来るようになった。

 

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以上です。

このワークは私とマンツーマンでの取り組みとなり、全7回半年から1年かけて創り上げていきます。
ワークの後で日常を丁寧に観察するを養い、シェアすることで気づきが増え最終的に1人で人生を楽しく安心して生きてく財産となります。

自分を変えてより生きやすくしたい方。
お待ちしております。

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